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2005年12月13日
寒中自転車通勤
相変わらず自転車通勤の私です。
「もう自転車通勤は寒いでしょう？」と言われるのですが、漕いでると意外と全身ぽかぽかです。
私の10～11月の自転車通勤ルックは長袖Tシャツ＋ウィンドブレーカー＋ナイロンパンツ＋スニーカー。オールユニクロなチープルックです。
スポーツウェアとか買いたかったのですが、自転車＋自転車の装備品で5万円くらい使ってしまったので、着る物は節約してます。
しかし11月後半にさすがに寒くなってきて、100円ショップで買ったフリースのグローブ（オイルでけっこう汚れるので使い捨て）と同じく100円フリースマフラー（汗をかくのでがんがん洗って使い捨て）、そしてニット帽（綿素材）も使っていました。
つい先週まではこの格好で走ってて、寒いのはつま先くらい（手はグリップを握ってるけど、足は力も入れてないので冷えるようです）だったのですが、寒さで少し膝が痛くなってきたので、日曜日にまたしてもユニクロでヒートテック素材のゆるめのタイツとインナーと靴下を購入。
本当は厚手のパンツを買おうと思ってたのですが、サドルに密着してる腰周りにけっこう汗をかくので、すぐ乾かない素材は困るのですが、なんか中綿のナイロン素材とか、ナイロンの裏がフリースとか、暑そう＆汗が乾かなそうなのが多くて、ちょうどいいのがなかったのです。
いっそ、1万円くらいで専門店で冬用サイクリングパンツでも買おうかな～とも思ったのですが・・・装備品で自転車通勤で浮いた交通費を使い切るのもなんだかイヤだなぁと思い、とりあえずタイツで代用する事に。
そんなわけで今日は、下着＋ヒートテック素材のインナーシャツ＋長袖Tシャツ＋ウィンドブレーカー＋タイツ＋ナイロンパンツという重装備で着てみてら上半身が暑くて汗だくになりました。
でも長袖Tシャツにウィンドブレーカーだとちょっと寒いんですよね。うーん。
途中までは寒くないけど、汗かいて濡れるとそこから冷えてくるのです。50分のうち最後の10分くらいがけっこう寒くなってきて。
体温調節が難しいです。
ちなみに、時間と戦いながらがんがん漕いでる行きは暑いのですが、自分のペースでまったり漕いでる帰りは暑くもなく、寒くもなく、とても快適です。
でも家に帰って服を脱ぐとそれなりに汗かいてるんですよね。
自転車っていい運動になるなぁ。
行きも余裕のある時間に出ればそんなに汗もかかないんだろうけど、いつもぎりぎり＋往路は万年向かい風(海風の影響）なので、一生懸命漕いでます。
会社に到着するとあたりを伺いながら守衛室前を足早に通り抜け、一番近い階段を上って、一番近い洗面所に直行し、個室の中で着替えてます。
さすがに通勤ルックは会社の人には見られたくないので。
個室の中では、靴下以外はフル着替え。
腰周りとか、ウェスト付近とか、鎖骨の下あたりとか、肩周辺とか、けっこう全身に汗をかきます。
脱いだ服は汗でけっこう重くなってるので、毎日いい運動になってると思うんですが・・・自転車通勤を2ヶ月ほど続けてるのに体重が減る気配はありません。
ご飯がおいしくてついたくさん食べちゃうのが原因のようです。
年末に向けて、少し食事量を調整したいところ。
あ。
体重は減ってないけど、バスト＆ヒップあたりがそこはかとなく引き締まり、太ももがかなり露骨に固くなりました。カチカチ！
そして今触ってみたらふくらはぎもカチカチでした。
筋肉はついているようです。
投稿者 mokemo : 2005年12月13日 00:50